ダイエットをしている方は、食べ物の種類だけでなく、カロリーにも気をつかいたいもの。しかしどれぐらいのカロリーがそれぞれの食品にあるのかは、調べないとなかなかわからないものです。今回はそんなカロリーを食べ物の写真を使って表現したフォト作品を紹介したいと思います。

撮影されている写真に写っている食品はすべて200cal。食品ごとの200calの量の違いに驚かされます。

詳しくは以下

例えば、ドーナツは52g、ピーナッツバターは34g、バターは28gと、お皿の中央にちょこんと乗る程度なのに対し、ミニパプリカは740g、セロリは1425gといったように、野菜のカロリーがいかに低いかが明らかに。この写真の量を覚えておけば、ダイエット中にどんな食品を中心に摂ったらよいのかを認識しておくことができそうです。

食品のみが写しだされるという非常にシンプルな作品ですが、それぞれの写真を比較することにより、今まで以上に食品に対する意識を高められるのではないでしょうか？

what 200 calories looks like for different foods